Mônica Akemi
PROFESSORA
Mônica Akemi
Monica Akemi iniciou suas aulas de Balé e Jazz em 2000 com Kelly Maiolle, atualmente no Lisboa Centro de Arte em Palco, e desde 2014, também se dedica à dança com ginástica. Monica atuou como professora no Japão por 9 anos, retornando ao Brasil em 2020.
Graduada em Arte pela Universidade Braz Cubas e cursando o último semestre em Bacharelado de Educação Física, Monica está também em formação como Instrutora de Pilates Power pelo grupo Voll. Atualmente, ela atua na Casa de Dança Valdo Pereira, onde ministra aulas para o público de meia e terceira idade, focando em dança com ginástica, zumba de baixa intensidade, step dance e Pilates solo
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HORÁRIOS DANÇA COM GINÁSTICA E ALONGAMENTO
QUINTA
PROFESSOR: MONICA AKEMI | 10:00h
SOBRE A DANÇA
A dança com ginástica e alongamento é uma prática que combina movimentos coreografados com exercícios físicos e técnicas de alongamento. Este estilo oferece uma forma divertida de melhorar a flexibilidade, força muscular e coordenação, enquanto também promove o bem-estar mental. Ao unir o ritmo da dança com a disciplina da ginástica e o relaxamento do alongamento, essa modalidade proporciona um treino completo que trabalha o corpo todo, aumentando a energia e a vitalidade. Ideal para todas as idades, é uma maneira eficaz e prazerosa de cuidar da saúde física e mental.
